Assertivité et affirmation de soi Formation de 14 heures, sur 2 jours consécutifs
Objectifs de la formation
- Identifier et développer ses mécanismes dans différentes relations
- Comprendre ses émotions pour mieux se connaître et gérer son stress
- Savoir analyser les situations et les différents types d’interlocuteurs
- Déconstruire le processus sensoriel qui optimise la prise d’informations et les capacités d’expression en situations imprévues ou inconnues
- Développer les capacités à trouver des solutions dans un contexte relationnel difficile
- Formuler des critiques constructives et recevoir avec distance les critiques justifiées
- Se positionner et s’affirmer sans heurter dans toutes situations
Déroulé de la formation
Au préalable, un échange permet d’identifier les besoins pour mieux répondre aux attentes
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1Journée
d'éveilOutillage sensoriel et comportemental abordant l’écoute et l’expression sous la forme d’exercices pratiques collectifs et individuels.
Mises en situation professionnelles : saynètes mi préparées, mi improvisées.
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2Journée d'évaluation
et de développementApprofondissement de l’outillage sensoriel sur l’écoute et l’expression.
Exercices pratiques sur le pilotage émotionnel.
Mises en situation professionnelles à thématiques sous forme de saynètes coachées et débriefing.
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3Un suivi
à distanceUn rendez-vous avec le formateur après 8 semaines de pratique.
Moyens pédagogiques et d’encadrement mis en œuvre
- Outillage sensoriel issu du théâtre
- Exercices pratiques (en solo ou collectif)
- Mises en situation / saynètes professionnelles
- Un logiciel d’auto-apprentissage permet au stagiaire de continuer son développement après la session de 2 jours
Contact
Pour en savoir plus sur cette formation, n’hésitez pas à prendre contact avec notre équipe.
Infos pratiques
- Public
Responsables d’entreprise, cadres, commerciaux, chefs de projets…
Aucun prérequis nécessaire
- Durée
14 heures réparties sur 2 jours consécutifs (9h-17h30) + 1 rendez-vous visio de 15 min avec le formateur.
- Coût pédagogique
Inter entreprises : 975 € HT / personne.
Compris dans le coût : un outil individuel permettant de développer ses capacités relationnelles au-delà des journées de formation.
Intra entreprise :
– Chez vous : à partir de 4.800 € HT / groupe (10 p. maxi).
– Au Patadôme : à partir de 6.100 € HT / groupe (10 p. maxi).
Accueil petit déjeuner et pauses : 7 € / pers.
Déjeuner en supplément : 23€ / pers.
- Suivi entreprise
– Sensibilisation en amont (prise de renseignements par « fiche navette »)
– Attestation de présence
– Fiche individuelle de stage
– Auto-évaluation
– Synthèse individuelle commentée par le formateur
– Formation sanctionnée par une attestation